{"id":749,"date":"2026-02-02T12:30:16","date_gmt":"2026-02-02T11:30:16","guid":{"rendered":"https:\/\/dev.jakobitsch.everyday.at\/?p=749"},"modified":"2026-02-05T09:36:05","modified_gmt":"2026-02-05T08:36:05","slug":"hydrierung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jakobitsch.at\/en\/hydrierung\/","title":{"rendered":"Hydrogenation"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"749\" class=\"elementor elementor-749\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-853bfab e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"853bfab\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-17b31fc5 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"17b31fc5\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3>Was ist meine richtige Trinkmenge?<\/h3>\n<p>Wieviel soll ich t\u00e4glich trinken, um den ganzen Tag \u00fcber gut hydriert zu sein und meine Heilung zu unterst\u00fctzen?<\/p>\n<p>Um diese Fragen zu beantworten, ist es wichtig zu bedenken, <br \/>&#8211; wie viel trinke ich <br \/>&#8211; wie oft trinke ich <br \/>&#8211; was trinke ich <br \/>&#8211; was esse ich<\/p>\n<p>Kaffee ist zum Beispiel stark dehydrierend = zeiht Wasser aus der Zelle<\/p>\n<p><strong>Symptome einer chronischen Dehydration:<\/strong> <\/p>\n<ul>\n<li>Energiemangel <\/li>\n<li>dunkle Augenringe <\/li>\n<li>Gicht <\/li>\n<li>Krampfadern <\/li>\n<li>Entz\u00fcndungen <\/li>\n<li>Schlaflosigkeit <\/li>\n<li>Schlaganfall <\/li>\n<li>transitorische isch\u00e4mische Attacke (TIA) <\/li>\n<li>Herzinfarkt <\/li>\n<li>Leberprobleme <\/li>\n<li>Nierenprobleme <\/li>\n<li>Hoher Blutdruck <\/li>\n<li>Hoher Cholesterinspiegel<\/li>\n<li>Entstehung von Gallensteine, Nierensteine<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b379ad5 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"b379ad5\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0e4e72a elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"0e4e72a\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 data-start=\"292\" data-end=\"328\">Was ist Schuld an meiner Dehydration?<\/h2>\n<div class=\"no-scrollbar flex min-h-36 flex-nowrap gap-0.5 overflow-auto sm:gap-1 sm:overflow-hidden xl:min-h-44 mt-1 mb-5 [&amp;:not(:first-child)]:mt-4\">\n<div class=\"border-token-border-default relative w-32 shrink-0 overflow-hidden rounded-xl border-[0.5px] md:shrink max-h-64 sm:w-[calc((100%-0.5rem)\/3)] rounded-s-xl\">\n<div><img decoding=\"async\" class=\"bg-token-main-surface-tertiary m-0 h-full w-full object-cover\" src=\"https:\/\/images.immediate.co.uk\/production\/volatile\/sites\/30\/2017\/03\/Lemon-water-glass-c14148e.jpg\" alt=\"https:\/\/images.immediate.co.uk\/production\/volatile\/sites\/30\/2017\/03\/Lemon-water-glass-c14148e.jpg\" \/><\/div>\n<\/div>\n<div class=\"border-token-border-default relative w-32 shrink-0 overflow-hidden rounded-xl border-[0.5px] md:shrink max-h-64 sm:w-[calc((100%-0.5rem)\/3)] rounded-e-xl\">\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<ul>\n<li data-start=\"2696\" data-end=\"2849\">giftige Schwermetalle<\/li>\n<li data-start=\"2696\" data-end=\"2849\">Strahlung<\/li>\n<li data-start=\"2696\" data-end=\"2849\">Pathogene \/ Viren, Bakterien und Krankheitserreger<\/li>\n<li data-start=\"2696\" data-end=\"2849\">DDT, andere Pestizide, Herbizide, Fungizide<\/li>\n<li data-start=\"2696\" data-end=\"2849\">Eine fett- und proteinreiche Ern\u00e4hrung<\/li>\n<li data-start=\"2696\" data-end=\"2849\">Koffeinhaltige Getr\u00e4nke &amp; Alkohol<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<h3>Wo ist \u00fcberall Koffein drin?<\/h3>\n<ul>\n<li>Kaffee<\/li>\n<li>Entkoffeinierter Kaffee<\/li>\n<li>Schokolade und Kakao<\/li>\n<li>Gr\u00fcner Tee<\/li>\n<li>Schwarzer Tee<\/li>\n<li>Wei\u00dfer Tee<\/li>\n<li>Matcha \u00a0<\/li>\n<li>in vielen Sodas &amp; Energy Drinks <\/li>\n<li>Mate<\/li>\n<li>Guarana<\/li>\n<li>in manchen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln (Sport &amp; Abnehmpr\u00e4parate zum Beispiel)<\/li>\n<li>Medikamente<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>Auch SALZ entzieht unseren Zellen ihr Wasser. Probiere weniger Salz zu verwenden oder sogar gar keines. Am besten aber verwendest du Meersalz oder Himalaya Salz. Auch die KNOCHENBR\u00dcHE dehydriert den K\u00f6rper stark. In den Knochen ist sehr viel Adrenalin enthalten. Dabei handelt es sich um das Adrenalin, dass ein Tier vor dem Tod aussch\u00fcttet (ganz egal wie es get\u00f6tet wird). Beim Kochen geht dieses Adrenalin in die Br\u00fche. Adrenalin ist f\u00fcr den K\u00f6rper toxisch und entsprechend auch dehydrierend. ESSIG entzieht den Zellen (auch den weiblichen Eizellen) ihren Lebenssaft, inklusive Mineralstoffe wie Kalzium aus Knochen &amp; Z\u00e4hnen. Achtet mal darauf wo \u00fcberall Essig drin ist (Apfelessig, Weinessig, Brantweinessig, Balsamico, Reisessig, usw.). Ihr findet Essig in Saucen, Fertigdressings, Eingelegtem, Fermentiertem, Pestos, Sugos, usw\u2026.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8733ac4 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"8733ac4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c4cf84c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c4cf84c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h2 data-start=\"2856\" data-end=\"2893\">Deine Zellen HYDRIEREN durch:<\/h2>\n<div class=\"no-scrollbar flex min-h-36 flex-nowrap gap-0.5 overflow-auto sm:gap-1 sm:overflow-hidden xl:min-h-44 mt-1 mb-5 [&amp;:not(:first-child)]:mt-4\">\n<div class=\"border-token-border-default relative w-32 shrink-0 overflow-hidden rounded-xl border-[0.5px] md:shrink max-h-64 sm:w-[calc((100%-0.5rem)\/3)]\">\n<div>\u00a0<\/div>\n<\/div>\n<div class=\"border-token-border-default relative w-32 shrink-0 overflow-hidden rounded-xl border-[0.5px] md:shrink max-h-64 sm:w-[calc((100%-0.5rem)\/3)] rounded-e-xl\">\n<div><img decoding=\"async\" class=\"bg-token-main-surface-tertiary m-0 h-full w-full object-cover\" src=\"https:\/\/www.marthastewart.com\/thmb\/6zTF-VbuNgx1KEjPLV4fKncN4-0%3D\/1500x0\/filters%3Ano_upscale%28%29%3Amax_bytes%28150000%29%3Astrip_icc%28%29\/GettyImages-1471979247-4aa64267fe724c48883c2d3530ce7660.jpg\" alt=\"https:\/\/www.marthastewart.com\/thmb\/6zTF-VbuNgx1KEjPLV4fKncN4-0%3D\/1500x0\/filters%3Ano_upscale%28%29%3Amax_bytes%28150000%29%3Astrip_icc%28%29\/GettyImages-1471979247-4aa64267fe724c48883c2d3530ce7660.jpg\" \/><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">\u00a0<\/p>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Obst, Gem\u00fcse, frische Kr\u00e4uter und Wildpflanzen enthalten \u201ehydrobioaktives Wasser\u201c. Dieses Wasser hydriert unsere K\u00f6rperzellen besser als jedes andere Wasser.<\/p>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Leitungswasser ist leider auch nicht mehr das was es einmal war. Wir finden in unserem Leitungswasser nun R\u00fcckst\u00e4nde von Schwermetallen, Chemikalien und Medikamenten, die unseren K\u00f6rper dehydrieren.<\/p>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Es gibt hier aber mittlerweile schon tolle Wasserfilter Anlagen.<\/p>\n<h4 data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">\u00a0<\/h4>\n<h4 data-start=\"4549\" data-end=\"4614\"><strong>Es ist wichtig unser WASSER zu BELEBEN Und so geht\u2019s:<\/strong>\u00a0<\/h4>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Am besten aktivierst du dein Wasser mit Zitronen oder Limetten. Presse eine halbe Zitrone\/Limette pro halben Liter in dein Wasser &#8211; und schwups &#8211; belebt!<\/p>\n<p><strong>Belebe dein WASSER mit:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Zitronen &amp; Limetten<\/li>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Naturbelassener Honig (z. B. 1TL in dein Zitronenwasser)<\/li>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Frische Kr\u00e4uter (Thymian, Minze, Rosmarin, Oregano, usw.) &amp; Ingwer &#8211; mindesten 6h oder \u00fcber Nacht ziehen lassen<\/li>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Dein Wasser f\u00fcr ca. 30 min in die Sonne stellen, die Sonnenstrahlen vitalisieren dein Wasser f\u00fcr dich messbar<\/li>\n<\/ul>\n<h4 data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">\u00a0<\/h4>\n<h4 data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">HYDRIERENDE GETR\u00c4NKE<\/h4>\n<ul>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Frischer Gurkensaft<\/li>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Kokoswasser (nicht rosa\/rot gef\u00e4rbtes oder mit Aromen)<\/li>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Melonen essen, mixen oder entsaften &#8211; ergibt leckere Slushys<\/li>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Aloe Vera Wasser (ca. 5cm Gel in 500ml Wasser gut mixen)<\/li>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Frischer Selleriesaft<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">\u00a0<\/p>\n<h4 data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">HYDRIERENDE NAHRUNGSMITTEL<\/h4>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Frisches Obst &amp; rohes Gem\u00fcse<br \/>Blattgem\u00fcse<\/p>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\"><strong>BESONDERS:<\/strong><br \/>\u00c4pfel, Grapefruit, Nektarinen &amp; Pfirsiche, Orangen &amp; Mandarinen<br \/>Tomaten<\/p>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\"><strong>ALSO:<\/strong><br \/>1. Belebe dein Wasser <br \/>2. Achte darauf, dass du morgens und tags\u00fcber ausreichend Fl\u00fcssigkeit zu dir nimmst <br \/>3. Achte auf die Qualit\u00e4t deines Wassers (Wasser filtern) <br \/>4. Trinke \u00fcber den Tag verteilt <br \/>5. Hydrierend Nahrung zu dir nehmen <br \/>6. Dehydrierende Nahrungsmittel reduzieren oder weglassen<\/p>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\"><strong>Bei einer 369 Leberreinigung zum Beispiel trinkst du: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">morgens 1\/2 &#8211; 1 Liter Zitronen\/Limettenwasser<\/li>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">\u00fcber den Tag verteilt 1 Liter Wasser (gerne auch mit Zitronensaft)<\/li>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">abends 1\/2 Liter Zitronenwasser<\/li>\n<li data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">1\/2 &#8211; 2 Liter Selleriesaft, je nach Reinigung &amp; Tag der Reinigung<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">So k\u00f6nnten deine Tage aussehen zum Beispiel. 2 &#8211; 2,5 Liter Zitronenwasser plus den Sellerisaft.<\/p>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\">Wenn du es gew\u00f6hnt bist ein Glas Wasser zu dir zu nehmen am Tag und das schon \u00fcber Jahre &#8211; steigere langsam deine t\u00e4gliche Trinkmenge.<\/p>\n<p data-start=\"4549\" data-end=\"4614\"><strong>Empfehlung nach Anthony William <\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-163dbb3 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"163dbb3\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d4564c1 elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"d4564c1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/jakobitsch.at\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/HYDRIERUNG.pdf\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">PDF Download<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>How much should you drink every day to stay well hydrated - and to help your body regenerate and heal in the best possible way?<br \/>\nThis question cannot be answered with a liter figure alone. The decisive factor is not only how much, but also how often you drink - and also what you eat.<\/p>","protected":false},"author":3,"featured_media":2659,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[32],"tags":[],"class_list":["post-749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gesunheitsguide"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jakobitsch.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jakobitsch.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/jakobitsch.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jakobitsch.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jakobitsch.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=749"}],"version-history":[{"count":27,"href":"https:\/\/jakobitsch.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2807,"href":"https:\/\/jakobitsch.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/749\/revisions\/2807"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jakobitsch.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2659"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jakobitsch.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/jakobitsch.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/jakobitsch.at\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}